その他糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット方法(スポーツ・断食・食事療法等)★★★★★ 5THANKS件数 02ヶ月程前から実践して、3kgくらい体重が落ちました。栄養的に不安なのと、リバウンドを避けるために、お昼に少しだけご飯を食べています。お金もかからないし、無理なく続けられるのでオススメです! 詳細を確認 2021/02/06
その他(プチ)断食ダイエット方法(スポーツ・断食・食事療法等)★★☆☆☆ 2THANKS件数 0「16時間以上断食すると良い」とネットの記事を見て実践しましたが、続きませんでした。朝食を抜いたのですが、やはり仕事の日は集中力がなくなり仕事になりません(ちなみにデスクワークです)何も食べないのでそれなりに体重は落ちましたが、続けるには根性が必要です。 詳細を確認 2021/01/09