TFさん - 口コミ一覧

時間があり、体調の良い時に１～１時間半ほどウォーキングをするようにしています。 公園内や、近所の駅までといった感じで４～５キロほど歩くのですが、体力作り、ダイエットの効果以上に、周りの景色を見て心癒されるような効果もありました。 　駅まで歩いて、駅から列車で移動するのもおススメです！