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玄米食で便秘を治そうと始めました。するとその効果もあってか、便秘も改善、さらに体重も減ってきました。食べ方としては、玄米ご飯を朝に、玄米フレークとヨーグルトのセットを昼に、玄米粥を夜に食べました。その他はいつも通りです。なかなか順調に進んでいます。
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
玄米食で便秘を治そうと始めました。するとその効果もあってか、便秘も改善、さらに体重も減ってきました。食べ方としては、玄米ご飯を朝に、玄米フレークとヨーグルトのセットを昼に、玄米粥を夜に食べました。その他はいつも通りです。なかなか順調に進んでいます。