genesis6さん - 口コミ一覧

任天堂

JUST DANCE Wii

本･DVD･CD

テレビでダンスが楽しめると言っていたので気になって購入しました。結構ハードなダンスの曲もあり全身を使うので疲れます。でもとても楽しめました。当然次の日には筋肉痛なのですが、人気歌手のダンスも覚えれて一石二鳥かな、と。ダンスを覚えるとカラオケとかで何かと使えたりするので（笑）やっぱり食事も多少は制限しないと痩せにくいよ…

その他

きゅうりダイエット

方法(スポーツ･断食･食事療法等)

きゅうりを毎食他のものと一緒に食べるダイエットで意外ときゅうり１本ってお腹いっぱいになることに驚きました。きゅうりと一緒に食べれば何を食べても良いということだったので気にせず食べていたのですが思っていたよりいも体重が減らなくて残念。でもきゅうりを食べていなかったら逆に太っていたかもしれないとも思いました。あとはきゅう…

その他

シェイプボクシング

方法(スポーツ･断食･食事療法等)

Wiiでボクシングをするタイプですがまじめにやると本当にハードで疲れました。ダイエット半分、ボクシングへの興味本位半分でやってみたのですがやり始めてすぐに足もパンパンになるし腕も筋肉痛。おなかも普段そんなにひねる動作をしないので横腹が筋肉痛で痛くて。そのおかげでお腹はくびれたと思います。ゲーム感覚なので楽しかったし護身用…

任天堂

Wii Fit

運動器具・美容家電

おうちにWiiがあったのでWii Fitはどんなものかと試してみたところ、元よりゲームが好きだったこともありかなり楽しめました。いろんなエクササイズがあってあっと言う間に時間が過ぎ去りました。でも消費カロリー自体はそんなに多くないのが難点。でも自分の体重、BMIが記録でき毎日一喜一憂して頑張ったところ痩せることができ満足です。

その他

ラジオ体操

方法(スポーツ･断食･食事療法等)

ラジオ体操で本当に痩せるのか、と思って試してみたのですが痩せるというよりも体が締まった感じがします。本気でラジオ体操をやることなんてなかったので意外に疲れることに驚きました。でも私には痩せるという意味では効果はなく、でも普段そんなに使わなかった筋肉を伸ばしたりできる点では良かったし、内容もわかっているので毎日続けても…

Natural Healthy Standard(ナチュラルヘルシースタンダード)

ミネラル酵素グリーンスムージー はちみつレモン味

飲料（茶葉・シェイク等含む）

毎朝飲んでいます。レモンの酸味とすっきりとした甘さがとても飲みやすくて美味しいです。 水や牛乳で試していますが、混ぜても溶けやすいです。最近肌の調子が良いのもこれのおかげでしょうか。一食置き換えるだけなので簡単で無理なく続けられそうです。

アサヒフードアンドヘルスケア

スリムアップスリムシェイクショコラ 360g

飲料（茶葉・シェイク等含む）

シェイクタイプでこれは１食置き換えても補助としてでもというものだったので１食に置き換えたりシェイク＋低カロリーのものにしたりしてみました。カロリー摂取していないとお腹がすくのがはやいのはしょうがないことなので気がわりと紛れるお昼頃に試したりしていました。夜にちょっと余計なものを食べたくなったりしたのですがしっかり決意…

その他

(プチ)断食ダイエット

方法(スポーツ･断食･食事療法等)

私が行ったプチ断食は1日目おかゆ＋水1ℓ、２日目ヨーグルト＋水1ℓ、3日目おかゆ＋水1ℓというものです。少し寒い時期だったので水1ℓは思ってた以上に辛かったです。そして痩せるには痩せるのですがやはりおなかが空いてすぐにリバウンドしてしまいました。意思が強ければ大乗だったのかもしれませんが…

その他

低カロリーダイエット

方法(スポーツ･断食･食事療法等)

低カロリーダイエットは自分でカロリーを気にしなくてはいけないのが難点ですが、さすがに効果はありました。私の場合は長期戦でいくつもりだったので常に低カロリーにして痩せたわけではないのですが、低カロリーが続くと徐々に痩せていきました。

明治

プロテインダイエット ミルクココア 350g

食品

こちらは一食に置き換えタイプのものですが、裏に書いてあるカロリーと牛乳の分のカロリーも考慮しなくてはいけません。それに置き換えタイプは確かに痩せるのですが、すぐにおなかが空いてしまうのが難点。なのでこのシェイクとカロリーの低い食べ物、例えばこんにゃくサラダとかと一緒に食べた方が良かったかもしれないです。