Hiromi先生 ベリーダンサー肌の秘密♡その2

Evaベリーダンススタジオ代表 Hiromi Eva Goto先生 13

Eva先生顔写真

ダイエットをして痩せたいのはもちろんですが、女性らしいボディラインも手に入れたいですよね。Eva先生の女性らしい美しさ、華やかさ、温かな雰囲気は是非見習いたいと思いました!そんなEva先生に日々のダイエットに役立つアドバイス・チップスを教えていただきます!

『ベリーダンサー肌の秘密♡その2』

冷水を浴びよう!

Eva先生全身

お元気ですか?
このところショウ続きの私達も、毎日の美肌トレーニングはテクニックのトレーニングと同じくらい欠かせません♡

と、いうことは、どちらも習慣にしてしまえば楽!ということ。
あなたは日頃、どんな美肌トレーニングをしていますか?

私は、時々冷水を浴びます。
お肌が活性化するんですよ。
少し鳥肌が立つくらいまで浴びておくのがベスト。血行が良くなります。

日々これをするのは辛いかもしれないから、気合いをいれたい時や、気分を転換したい時なんかが、良いタイミングです。

もしも、気分を変えたくなったら、大切な日の前や、悔しかった日や、何かを思い切り手放したい時なんかにも、是非思い出してみてくださいね。

これから少しずつ、秋から冬へ向かって涼しくなってゆくけれど、冷水を浴びるとお肌だけでなく、心も艶めくかも♡

それから、スポンジの代わりにナチュラルなヘチマスポンジを使ってみるのもオススメ♡
肘や膝に優しくて丁度良い刺激。

スクラブを使うときは、角のない、肌に優しいスクラブを選んで、お肌を大切にしてあげてくださいね♡

プロフィール

Eva先生プロフィール写真

Eva Belly Dance Studio代表

Hiromi Eva Goto Hiromi Eva Goto

10代で映画デビュー、大手タレント事務所から独立、OL経験を経て、フリーアナウンサー、文化人となる。 2000年にベリーダンスに出会い、本場エジプト・トルコに渡りオリエンタルダンス(ベリーダンス)を習得。
2009年、千葉県松戸市にエヴァベリーダンススタジオを開校 、カルチャースクール、スポーツジム講師、アーティストへの指導やコラボレーション、NHK国際放送での俳優経験を生かし、現在は代表として経営にあたりながら、後進の育成を行っています。一人一人が、自分らしさを見つけ、輝くこと、ベリーダンスはきっとその手助けとなるでしょう。
ホームページ( http://www.eva-belly.com)

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