Hiromi先生 ベリーダンサー美肌の秘密♡その1

Evaベリーダンススタジオ代表 Hiromi Eva Goto先生 12

Eva先生顔写真

ダイエットをして痩せたいのはもちろんですが、女性らしいボディラインも手に入れたいですよね。Eva先生の女性らしい美しさ、華やかさ、温かな雰囲気は是非見習いたいと思いました!そんなEva先生に日々のダイエットに役立つアドバイス・チップスを教えていただきます!

『ベリーダンサー美肌の秘密♡その1』

『シミー』でセルライト撃退!

Eva先生全身

今回は、
お肌スベスベ! 『ベリーダンサー肌の秘密♡その1』
さて、夏到来、皆さん、 『お肌』は元気ですか?(^^)
私達ベリーダンサーは、 梅雨の間も、灼熱の太陽の下でも、 変わらず汗をかいて、元気に踊っています♡

実はこれも、美肌の秘密。
クーラーでキンキンに冷えたオフィスでは、 お肌の表面から冷えて 血管まで震えそう…
それに慣れてしまうと、 せっかく女性を魅力的に見せるはずのお肉も…多いところから冷えたままになって…

血流が悪くなったり、そこからセルライトになってしまう、なんてことも(>_<)。
そんなのイヤよねっ。
さぁ、撃退しましょう!!
方法は簡単♡ 《シミー》をするだけ。

シミーは、 つま先を床から離さないまま、 かかとをあげると、膝が前に出る!
(膝を上げるイメージで、つま先は床についたままね(o^^o)。)
という簡単な動作を繰り返して、 徐々に速めてゆくようにすると、 スムーズに習得できる、 ベリーダンスの動きの一つです。

行う際は、 太ももやオシリをちゃんとリラックスさせて(固めずに)ブラブラさせてあげることがポイント♡

ささっとシミーで太ももやオシリ、下半身を温めてあげることで、セルライトの心配な足回りもポカポカスッキリ!

是非、試してみてくださいね♡

らぶ 宏美

プロフィール

Eva先生プロフィール写真

Eva Belly Dance Studio代表

Hiromi Eva Goto Hiromi Eva Goto

10代で映画デビュー、大手タレント事務所から独立、OL経験を経て、フリーアナウンサー、文化人となる。 2000年にベリーダンスに出会い、本場エジプト・トルコに渡りオリエンタルダンス(ベリーダンス)を習得。
2009年、千葉県松戸市にエヴァベリーダンススタジオを開校 、カルチャースクール、スポーツジム講師、アーティストへの指導やコラボレーション、NHK国際放送での俳優経験を生かし、現在は代表として経営にあたりながら、後進の育成を行っています。一人一人が、自分らしさを見つけ、輝くこと、ベリーダンスはきっとその手助けとなるでしょう。 ホームページ( http://www.eva-belly.com )