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花嫁さま専門ダイエットコンサルタント 松嶋 祐未 先生 02
結婚式というのは女性にとって幸せで輝く瞬間。その瞬間を美しく自分のベストの状態で迎えたいと誰もが願う事。そんな思いから無理なダイエットを行い、体調を崩してしまったご自身の経験から「正しいダイエット情報を伝えたい」との思いで花嫁専門のダイエットコンサルタントとなった松嶋先生にダイエットに関してのアドバイスをいただきます。
ダイエットに成功する人と失敗する人の決定的な違い
流行りのダイエットの落とし穴
あなたは今までにどんなダイエット法を試したことがありますか？
バナナダイエット、りんごダイエット、糖質オフダイエット、食べ順ダイエット…
世の中にはたくさんのダイエット法がありますね。
なんとその数は２万６千種類にも及びます。
しかし、テレビや雑誌で取り上げられているような効果は得られなかった…なんて経験をしたことがある方は多いと思います。
なぜ同じ方法で痩せる人と痩せない人がいるのか。
世の中のダイエット法は、統計的に大多数の人に当てはまっただけのものです。
それが自分にも合うとは限りません。
つまり、元々の遺伝的体質、生まれ育った環境や現在の生活習慣は、すべての人が違うわけですから、太っている原因も当然違います。万人向けのダイエットなんて、ありえないのです。
ダイエットはオーダーメイドで
ダイエットの成功とは、ただ体重を減らす事ではありません。
辛い食事制限をすることでも、闇雲に運動をすることでもありません。
ダイエットとは、太っている原因に目を向け、それを解消・改善することです。
原因がなくならなければ、体重を減らしたところで、またすぐにリバウンドしてしまいます。
自分の体質や太っている原因に合った取り組みをしているか、ということが大切なのです。
あふれる情報に惑わされずにダイエットを成功させるには、「自分基準で考えること」がとても重要です。
あなたの太っている原因は、どんなことが考えられますか？
まずは自分を見つめ返すことから始めてみましょう。
プロフィール
LUNON代表 花嫁さま専門ダイエットコンサルタント
松嶋 祐未マツシマ ユミ
「今までの辛くて苦しいだけのダイエット、もう終わりにしませんか？」
一生変わらない自分の本当の体質が分かる遺伝子検査を元に、独自の出張カウンセリング・エステで、我慢やストレスなく続けられる オーダーメイドのダイエット法を提案しています。
“3ヶ月で理想の花嫁に”をテーマに、結婚式を控えた女性を専門に活動しています。
ホームページ( http://www.wedding-diet-lunon.com/ )