KUMIKO先生　キレイになりたければ水を飲もう！

水を飲む習慣はありますか？

なぜ水でキレイになれるの？

「キレイになりたければ水を飲め!!」と、少し強い口調で言ってしまうほど、美肌にもダイエットにも、水は重要です。
それは、なぜか？

なぜなら、人間の身体は６０～７０％が水でできています。決して、お茶やコーヒー、お酒ではできていないからです。

年齢とともにこの水は、どんどん減っていきます。
細胞の中の水が減る事で、細胞がシワシワになってしまい、正しい働きをしなくなります。また、せっかく、美肌やダイエットのために良い栄養を摂ったとしても、必要な場所へ届きにくくなってしまいます。

ちょっとここでイメージして欲しいのですが、「乾燥したシイタケ」と「水で戻したシイタケ」。
醤油で味付けをしようと思った時に、どちらがしっかり内側まで味付けをする事ができるでしょうか？
答は言わなくても分かりますよね。

細胞もこれと同じなのです。
せっかく、高い美容液をつけたとしても、表面にとどまってしまえば、本当のキレイは手に入りません。

せっかく、栄養価の高い物を食べ、サプリメントを摂取したとしても、必要な所まで届かなければなんの意味もありません。
また、特に脂肪が多い方は、体内の水分量が５０％と一般の方より水分量が低いです。

そのため、まずは、基礎となる水をしっかり摂る事をおすすめしています。