ダイエットを目的とした錠剤、顆粒等単独で摂取するもの。油分や糖分等の吸収を抑えたり、カロリー消費の手伝いをするもの等。機能性表示食品のサプリメントタイプ含む
集計期間 : 2023年03月30日〜2024年03月29日(毎日更新中)
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4ヶ月使用しましたが痩せませんでした。
一応ウォーキングもしてるんですけどね・・・
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4ヶ月間続けましたが、全く痩せることもなく身体に変化を感じられないため辞めました。お通じに効果があるという口コミもあったのですが、私には何も変化がなかったので残念でした。
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皮下脂肪がなかなか落ちず、サプリメントを利用してみようという事で選びました。即効性はそこまで感じられませんでしたが、3か月ぐらい使っていると3キロほど落ちました。お腹周りがすっきりしてきて満足です。
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脂肪が減ることを期待して購入しました。粒が大きめなので、少し飲みにくさはありました。1袋飲んでみましたが、残念ながら体重や体脂肪の変化がみられませんでした。
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頑固な便秘に悩んでいましたが、飲んで3週間ぐらいでお通じが良くなり楽になりました。お腹周りがスッキリし、5ヶ月ぐらい飲んでいましたがゆっくりと体重が落ちて4キロ減ったので満足です。
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便秘ぎみでなやんでいたのですが、サプリを飲みだしてから好調!
おかげでお肌の調子もいいですよ!
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飲んだ数時間後に便意を感じ、今までたまっていたものが一気に出て気持ちよかったです。飲むのは一日一粒ですが、すっかり便秘は解消し、お腹がスッキリしました。酵素の力と野菜不足を補えてとても気に入っています。
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ひどい万年便秘なのですが、飲み始めて3日目くらいにお通じが良くなり、飲んでいる間便通が良かったです。しかし、飲み忘れることも多かったためか、1ヶ月で1kgほどしか減りませんでした。忘れず続けられれば効果がありそうです。
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主に筋力トレーニング前後に使っています。
疲れが取れるのは実感できていますが、筋肉の回復はよくわかりません。
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便通は良くなったような・・・
体重は減ってはないですね。
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ダイエットサプリメント・機能性食品サプリに関する編集部からのコメント
ダイエットサプリメントは、ダイエットの努力をより加速させるための補助アイテムです。
サプリメントを選ぶ上で気を付けなければいけないのが、「飲むだけで痩せる!」というサプリメントは基本的には存在しない、もしくは、あったとしても体に良くない成分が入っている可能性があるということです。
では、どんなダイエットサプリを選べばいいのでしょうか?
ダイエットの基本は、「摂取カロリー < 消費カロリー」となれば体重が減っていくわけですよね。
効果のあるダイエットサプリとは、「消費カロリー」もしくは「摂取カロリー」のどちらかに働きかけ、最小の努力で最大の効果をあげるものを言います。
<ポイント1:痩せる根拠は何?その成分は安全?>
サプリ成分の中に以下のようなサポート機能があります。自分の食生活に合わせて(例えば、甘いものがやめられない、油分の多い食事が好き等)サプリメントを選ぶと良いでしょう。
<ポイント2:口コミ>
ダイエットサプリメントの効果は体質によるので人それぞれです。口コミの効果を真に受ける必要はありませんが、副作用など安全性に関わる部分は是非チェックしてください。
また、報酬を受け取って良い口コミばかり書いているサイトや、メーカーさんが口コミサイトを作成している場合もあるので、客観的に口コミの信ぴょう性を判断してくださいね。