ダイエット方法(スポーツ・断食・食事療法等) ランキング
集計期間 : 2023年04月26日〜2024年04月25日(毎日更新中)
低炭水化物ダイエット
その他
1位
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最新の口コミ
nagarebosi3さん20代前半
おかずは通常通り食べますが、朝と昼はお米の場合は茶碗1杯だけ食べることにし、麺類の場合は乾麺で100gとしました。夜は主食を完全に抜き、おかずだけという生活を始めました。1週間で3kg減少し、その後も1週間に1kgずつ痩せ、最終的に1ヶ月で6kgのダイエットに成功して52kgから...