フレーク DHC(ディーエイチシー)6位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 4件最新の口コミSoulさん30代後半味もまずくて、食感も最悪で、気持ち悪くなります。後悔しかないです。2015/05/24続きを読む
スープパスタ DHC(ディーエイチシー)6位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 14件最新の口コミrinrinさん40代前半味が3種類あるので飽きることなく続けやすい。味に関してはコンビニで売っているスープパスタを全体的に薄くした感じ。 2020/10/19続きを読む
ミリカル ダイエットバー バニラ味 大塚製薬6位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミeternalさん30代後半甘いので間食防止に良いと思います。 これだけではもちろん痩せないので使い方が注意です。 2015/05/05続きを読む
ミリカル ダイエットバー チョコレート味 大塚製薬6位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミみにみにさん30代前半スニッカーズの劣化版みたいな感じであまり美味しくないです・・・ これを購入したことでダイエットするぞ！という気持ちにはなれたので良かったですが、お値段はするので残念です・・・2015/09/13続きを読む
ダイエットスープ グリーンポタージュ味 大塚製薬6位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミcallmegirlさん50代前半うーん。正直少し苦手な味です。でも腹持ちはよいのでダイエットには向いてると思います。2015/06/24続きを読む
ミリカル ダイエットスープ ポロネギ&ポテト味 大塚製薬6位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件最新の口コミいいひたびだちさん50代後半美味しかったです。スープも冷たくして飲むと、プロテインの臭みなく、ビシソワーズみたい!2015/04/09続きを読む
ミリカル1週間トライアルセット 大塚製薬6位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 12件最新の口コミ0808さん30代前半とりあえず飽きずに続けられたのがよかったです。 酵素ドリンクとかも試したけどどうしても飽きてしまって・・・ こちらは味が違うものがはいっているので1週間続けられました。 あと、1週間ってきまってるのでなんとか暴食を押しとどめられました・・・ 体重は正直いってすぐに戻ってし...2016/01/27続きを読む
リセットボディ 黒糖きなこビスケット アサヒフードアンドヘルスケア6位☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 22件最新の口コミうぐいすさん20代後半甘すぎず、それでいて糖分が補えるので、疲れた脳が喜んでくれている感じを覚えます。和風テイストなのも、緑茶に合い、くつろぎの時間を楽しめています。 2020/01/28続きを読む
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ダイエット食品に関する編集部からのコメント
ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように１食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。
ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。
置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1～2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50～200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。
低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう！