ダイエット食品 ランキング

ダイエット補助食品、雑炊、菓子、ゼリー、飲料や食事に混ぜて使用する 添加液・パウダー等(シェイクは飲料カテゴリーです)

集計期間 : 2021年12月06日〜2022年12月06日(毎日更新中)

イージーファイバー乳酸菌プラス 食物繊維で自然なリズム

小林製薬
10
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ともこさん40代前半

腸内が汚れていると様々病気を引き起こすという記事を読んだのと、ダイエット効果を狙って試してみました。結果、それまでまずまず快調だったお通じのバランスが崩れ、下痢と便秘を繰り返すようになり、摂るのを止めました。一緒に姉の分も購入してあげたのですが、姉にも同じことが。たぶん、元々の体...

メタボメ茶

ティーライフ
10
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himawarisanさん20代後半

香ばしいニオイやスッキリした味わいで飽きません。甘いものなど間食をしたくなったらこれを飲みました。すごく痩せるわけではありませんが、間食をしなくなったおかげで少し痩せました。お腹の調子が良くなりトイレの回数が増えたので良かったです。

毎日堅果

毎日堅果
10
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みさきさん40代前半

味も抜群においしいし、手軽に食べられるのでかなりおすすめです。なんといってもお通じがよくなるので健康と美容を手に入れてる実感がもてて最高です。

糖質0つゆの素 濃縮3倍

紀文食品
10
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sanaaさん40代前半

普通のおつゆとまったく味にそん色ありません。 本当においしいです。。。でも値段が普通のばいぐらいなので、これがマイナスの要素ですね~

カロリーコントロールに豆乳おからクッキー10味

カロリーコントロールに豆乳おからクッキー10味
10
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コウジングさん20代前半

普通のクッキーをやや不味くした程度の味なので、継続して食べる事は可能でした。 ただおからクッキーを食べても満腹効果はありませんでしたし、体重の増減もなし。 少しカロリーの少ないクッキーを食べてるって感じで、私にはダメでした。

保阪流 ベジタブルクッキー

QVC(キュービーシー)
10
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BBさん20代前半

美味しいですが、なにぶんお値段が高いです。。。 特別お腹がすきづらくなるとかもないので、そのあたりの健康系スーパーで売っているクッキーで十分だと思います。

ダイエット食品に関する編集部からのコメント

ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように1食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。

ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。

置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1~2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50~200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。

低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう!

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