ダイエット食品 ランキング

ダイエット補助食品、雑炊、菓子、ゼリー、飲料や食事に混ぜて使用する 添加液・パウダー等(シェイクは飲料カテゴリーです）

集計期間 ： 2022年03月21日〜2023年03月21日(毎日更新中)

難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)

ヘルシーカンパニー
難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)４００ｇ
7位
☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 55件

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カプリさん20代前半

糖質ダイエットをしていると、食物繊維不足で便が硬くなったり、便秘になったりしてましたが こちらを使ったら腸の調子が良くなりました。。 飲み物など混ぜるればいいので、手軽なのが気に入ってます。

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オオバコダイエツト 500g

井藤漢方製薬
オオバコダイエツト 500g
7位
☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 16件

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Kimさん40代後半

とにかく飲みにくい！無味無臭で、味がないので食べにくいし美味しくないので食事にまぜることも難しく長続きしませんでした。

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きらきら 酵素ドリンク 720ml

collagenkirei(コラーゲンキレイ)
7位
☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件

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Diet girlさん40代前半

酵素ドリンクは色々飲みましたがきらきら酵素ドリンク720mlは効果を早く実感しました。 独特な製法で多種の酵素が配合してあり週末の断食に適しています。 体の不要物が一気に出るといった感覚です。大幅にダイエットできました。

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プロティンダイエットバー バナナチョコ味

DHC(ディーエイチシー)
7位
☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 2件

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Yukiko53さん40代前半

サプリメント購入のついでに試してみました。 味はとても美味しく、見た目より重量感と噛み応えがあるので食べ応えがあります。 休憩中のお菓子をスナック菓子からこれに変えたことによって、少しですが体重が減ってきました。これからも続けていきたいです。

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青じそ生活

Bio Light(ビオライト)
7位
☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 1件

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myamanakaさん30代前半

職場の友人に勧められて買いました。このようなものを使用するのは初めてでした。 朝、昼、晩のご飯を食べた後に飲むのを続けたところ、飲む前よりもウエストが細くなりました。 あまり長い期間飲んでいたわけではなかったので、正直ここまで効果が出ると思っていなかったので驚きでした。

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プロティンダイエットバー いちごチョコ味(大豆パフ入)

DHC(ディーエイチシー)
7位
☆☆☆☆☆ 0 0 pt 口コミ 3件

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kokonaさん40代前半

美味しくて、ダイエットの効果がありそうなものを良く探しています。これは、友達が味が美味しいと言っていたので、自分でも買ってみました。いちごチョコ味がすごく好みで毎日食べても飽きません。最近は毎日のお昼ご飯にこれを食べていたら、ウエストが少し細くなってきたので嬉しいです。

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ダイエット食品に関する編集部からのコメント

ダイエット食品には、「置き換えダイエット」のように１食をダイエットゼリーや低カロリーの食事に置き換えるものから、ダイエット中の空腹を満たす為の低カロリーのお菓子・雑炊等幅広くあります。

ダイエット中に、我慢しすぎると、リバウンドでドカ食いしてしまい、逆に太ってしまったという人も多いはず。そんな時は、うまくダイエット食品を活用して空腹感を満たしてあげましょう。

置き換えダイエットの基本的な方法は、1日3食のうち1～2食を通常の食事ではなく代替食に置き換えるというものです。単に摂取カロリーを減らすために食事を抜くのではなく、代替食を摂取することで、空腹感が緩和されたり、栄養不足に陥らずに済むのがメリットです。代替食のカロリーは1食あたり50～200kcalが目安です。3食すべてを置き換えを長期間してしまうと、逆に太りやすい体質になったりもする可能性がありますので、無理なダイエットをしないように目標を決めましょう。
置き換えダイエットは、短期で痩せることはできますが、食事制限だけのダイエットは、筋肉量が落ちるため、全身の燃焼カロリーが低下してしまい、食事制限後にリバウンドしてしまった体験者も多いため、痩せたあとの食事や運動等維持方法にも注意が必要です。

低カロリーのお菓子、アイス、クッキーはダイエット中の強い味方。ただし、逆にダイエット食品だからといって安心せず食べすぎには気を付けましょう！

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