糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - ぴあすさんの口コミ

主人が夜のみ糖質抜きで1ヶ月で3kg痩せました。
私も同じように夜のみ糖質制限をしたら、すぐに1kg減りました。
よって効果はかなり高いと思います。
朝昼は普通に食べていたので、体調を崩したり、ストレスを感じることもありませんでした。