糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - momeさんの口コミ

本確定ではなく、朝昼は食べて、夜は炭水化物を抜く方法をとっています。
食べ過ぎた時は、オートミールで代用。かなり効果がありました。
ずっと糖質を摂らないのは無理なので、長く続けるにはこの方法が自分には合っています。