腹筋ローラー - 詳細情報

5ditlさん

40代前半

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Instagramでダイエットの投稿を読んで興味を持ち、家族が買って家に転がっていた腹筋ローラーをはじめてみることにしました。 最初はずっと、膝をついて転がしてもそのまま倒れてしまうような状態でしたが、 浅い角度から始めて、だんだんコツを掴んで回数をこなすと、腹筋と二の腕の筋肉痛がものすごいことに。 楽しくなってきて、毎日お風…