腹筋ローラー 詳細情報

腹筋ローラーの口コミ

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。

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1輪の腹筋ローラーも持っていますが、より安定感のある2輪をオススメします。 ですが、一般的な腹筋ができない人にとってはこちらはハードすぎるかと感じます。

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縦に割れた腹筋を作りたくて購入しました。とにかくきついです。ちゃんとやれれば効果はありそうですが、そもそも1回やるので精一杯でした。これは男性向けなのかなと思いました。

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主人のものを借りてやっていました。かなりきついです。足コロはできるようになりましたが、立コロまでは全くできる気配がありません。腹筋どころか全身が筋肉痛になります。これはガチ勢しか使ってはいけないものだと思います。

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腕立てもできるようになっていて、回数も測れて便利です。 使い始めた当初は筋肉痛になっていましたが、慣れた今では筋トレの補助として使っています。

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普通にやる腹筋と何が違うんだろう?と疑問はあったものの、かさばらないのが魅力で試しに購入しました。 すると腕や肩甲骨まわりも筋肉痛になったので、上半身全体に効果がありそうです。 お腹まわりは胃のあたりが意外と効くと感じました。 下腹部よりも上部に効果がありそうです。

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一日あたり、1200~1400キロカロリー程度の食事制限をしながら、並行して腹筋ローラーを10回3セットを毎日。※その他、運動はしておりません 結果、3ヶ月で5キロダウン。腹筋ローラーはお腹まわりだけでなく、上半身全体(一部の下半身も)を使うのでバランスよく鍛えることに成功。