コーヒーダイエット - 詳細情報

コーヒーには、ストレス削減、心臓強化作用、ガン抑制効果、デトックス効果、血流促進、認知症予防、動脈硬化予防、糖尿病予防、頭痛緩和、めまい・立ちくらみ予防、ピロリ菌抑制などの効果があると言われています。

その他にも筑波大学の研究によると、コーヒーを1日3杯飲んだグループが飲まないグループよりも脂肪燃焼量が約2倍に高まったという結果が出ています。
コーヒーに含まれるカフェインが交感神経を高めて、脂肪代謝を促進してくれるんですね。

それ以外にも利尿作用があって、体にたまりやすい余分な老廃物も排出されやすくなります。

でも、ただ飲むだけではダイエット効果は薄いといわれています。
脂肪が燃焼しやすい状況になっても、何もしなければ日常生活の燃焼が増える程度だからです。

コーヒーダイエットは運動との組み合わせによって大幅に効果的なダイエット法になるんです！

普段運動をしているのになかなか結果がでないという人は試してみてください。
スポーツ選手の中にも、運動前にカフェインを愛用している人が多いそうです。