豆乳ダイエット 詳細情報
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豆乳ダイエットの口コミ
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
生理前に豆乳を飲むだけで良いということだったので試してみたところ、はじめの1ヶ月はあまり効果がわからなかったのですが、2ヶ月目になると普段食べてる量と変わらないのに体重が落ちていました。特にこれを気を付けた、などということもなくです。ただ無調整豆乳が一番いいらしいのですが私は無調整はあまり好きではなく普通の豆乳で試して…
ふだんからよく飲む豆乳を、生理のリズムに合わせて朝ごはん前に食べるという、それだけのことなので簡単でした。 生理前はついデザートをよけいに食べてしまうので、豆乳を多めに飲むことで健康にもよかったと思います。豆乳は女性にいい飲み物なのでおすすめです。
個人的に牛乳が駄目なので豆乳を飲んているのですが、良質なタンパク質を美味しく摂取できるので愛用しています。タンパク質を摂取して運動を加えて基礎代謝を上げるようなダイエットとして、健康的に続けられるのがメリットです。
豆乳ダイエットは豆乳を飲むだけでいいらしいので、これなら簡単だと感じ試してみました。ただ飲んでいるだけなので効果が出ているのかは最初よく分からなかったのですが、続けていると体重が少し減ってきて、効果が出ていることを実感しました。
ダイエットに直接効果があったかは分かりませんが、朝カフェや、会社での水分補給、夜も食事前と日々気にして飲んでいました。 便通や肌の調子が気にならなくなったような気がします。 無調整豆乳は飲みにくいので、味がついている豆乳をいつも飲んでいます。
ったのですぐ始められました!劇的に体重が減るわけではないのですが、いつも生理前に2kgくらい増えていた体重が、あまり増えなくなりました。生理後のダイエットも楽だし、心なしかお通じもよくなる気がするのでおすすめです☆