豆乳ダイエット - ささかまぼこさんの口コミ

最近この方法を知って今回初めて試したのですが、生理不順のため生理４日前からしか飲むことが出来ませんでした。朝食の代わりに飲みました。２００ｍｌですが、ゆっくり飲むとお腹いっぱいになってその後もお腹が空かないのが不思議です。普段は生理前に２キロくらい増加するのですが今回は１キロ弱済みました。お通じも良くなった感じです。もうすぐ生理が終わるので食事の内容や適度な運動を心がけて減量出来るようにしたいと思います。そして次回はちゃんと１０日飲めるように気を付けたいと思います。