ロングブレスダイエット 詳細情報

ロングブレスダイエットの口コミ

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。

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★☆☆☆☆ 1
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あんまり効果を感じなかったような…？呼吸よりも、お腹に力を入れることを意識する、というプロセスの方が、ダイエットに効果があった気がします。もうちょっと続けていたら効果があったのかもしれません。

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★★☆☆☆ 2
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早いっていたころに、Youtubeをみながらやりました。 もしかしたら習いに行ったわけでないのでやり方がよくないのかもしれませんが、 あまり効果を感じませんでした。 あとのりのりの音楽のほうが楽しくて続けられるかな～

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★★☆☆☆ 2
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テレビでみて痩せれるならとチャレンジしてみました。 でも、なかなか続けられず飽きてしまってダイエットは成功しませんでした。 続けてやれば痩せれるようですが、地味にしんどくて無理でした。

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★★☆☆☆ 2
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テレビで見たのを機に始めました。やり方はネットで見ましたが、いまいちコツがつかめず、見よう見まねでやりました。そのせいか、あまり効果は感じませんでした。 ただ、姿勢や呼吸を見直すきっかけにはなりました。

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★★★☆☆ 3
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昔やってました。呼吸を始めてしばらくすると便意をもよおして出ます（笑） 続けられませんでしたが、便秘気味になった時思い出してやってます。

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★★★☆☆ 3
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テレビなどメディアで話題になっていたので本を購入した。呼吸法を意識したプログラムになっていて、体重も少し減少したが、それ以上に姿勢がよくなったように思える。器具も必要ないし、ちょっとした隙間時間にできるので負担がかからないのもいい。

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★★★☆☆ 3
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本に同封されているDVDの映像を見ながら行うことで、簡単に実践することができました。１ヶ月間、１日１０~２０分程度の運動を続けた結果、ウエスト回りが少しは細くなりました。

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★★★☆☆ 3
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最初はロングブレスのやり方が全然わからなかった。 DVDをみてもいまいち理解できず、自分のやり方があっているのか半信半疑でした。 ですが、美木さんの呼吸にあわせて毎日行っていると、気づいたら少しウエストが引き締まっていました。 継続的に出来る方にはおすすめだと思いますが、毎日毎日同じ動きをしなければならず、飽き…

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★★★★☆ 4
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ランニングやウォーキングをする前に飲んでいます。これを飲んでいると体があたたまるのが早く、気持ちよく汗がかけます。運動すること前提ですが、体脂肪率を下げることに成功しました。飲み始めてから、運動しても疲れにくくなりました。ただし、味が好みではないのが残念です。効果は感じているので、毎回気合を入れるつもりでパッと口に入…

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