ロングブレスダイエット - ももももさんの口コミ

専用の道具やウェアなどを揃えなくても、いつでも即実行できるのが良いです。呼吸法しかり結構全身の筋肉に力を入れるので続けていると体がポカポカしてきます。ウエストを絞る目的でしたがヒップや腕も締まる気がします。