DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! 詳細情報
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DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる!の口コミ
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
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運動音痴だった私が、コアリズムに挫折してたどり着いたのがカーヴィーダンス。 リズム感なしの私でも、なんとか動き続けることが出来ました。 激しい動きじゃないのに、2週間ぐらいで効果を感じられました。 これなら腰を痛めることなく続けられそうです。
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初めて映像を見たときは、振付が少し難しく感じました。ダンスは激しい動作ではなく、じっくりと筋肉が刺激されるような感じです。毎日30分ほどダンスをしていますが、ダンスの後はかなり汗をかいているので、相当なカロリーを消費できていると思います。