DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! - モカさんの口コミ

運動は苦手、でも痩せたい。そんな私にぴったりの楽しみながらできるエクササイズでした。毎日は取り組めませんでしたが、２日に１度か３日に１度くらいの頻度でやっていました。普段運動などしていないせいか、初めは思い通りに体が動きませんでしたが、慣れてくるとダンス？が楽しくなってきて難しいと思った動きもできるようになっていきました。正直あまり効果は期待していませんでしたが、初めてすぐにおなかが引き締まってきたのを感じました。太ももとおしりはだらんとした締りのないものから張りのあるものに変わっていきました。続けることが大事なので、少しずつでもやっていると効果が出るダイエット法だと思います。