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なわとびの口コミ
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
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運動が基本嫌いなので、手軽にできて続けられそうなものとして始めてみました。 普通に飛んでいるだけで、5分もすると激しい運動をしていないのに体が熱くなって、脂肪が燃焼されているのかなと感じました。 30分を目安にしたのですが、最初のうちは10分くらいでくたくたになってたのですが、続けていくうちに筋肉がついたのか、長くで…