ウォーキング - SEI0211さんの口コミ

医者から激しい運動より、まず、歩くことからと言われて１日１時間を目途に歩いています。自分の空いた時間で自由に初めて、終われるのが最高です。糖質制限などと合わせると確実に体重減させることができます。