キャベツダイエット 詳細情報

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キャベツダイエットの説明

食前キャベツをだべるだけの簡単なだダイエット法。
よく噛んで食べるだけで、脳の満腹中枢が刺激されて、食事の量が減り、空腹感なくやせられるダイエット法。

キャベツダイエットの口コミ

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。

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1日3食キャベツを食前に食べるのは難しいので、毎日夕食前だけキャベツの千切りなどを食べてから他のおかずを食べる生活を1ヶ月続けました。体重は2kg程度しか減りませんでしたが、キャベツの食物繊維でお通じが良くなり、下腹が少し凹みました。便秘症の方ならもっと効果があると思います。