もやしダイエット 詳細情報

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もやしダイエットの説明

1日のうち1食を、もやし料理中心のメニューにする食事方法です。一般的なもやしのカロリーは100gで12~15kcalと低く、また食物繊維が豊富なため、腸の活動を活発にしてくれる効果も期待できます。
もやしは、スーパーで安く販売されている時も多く、お財布にもやさしいダイエット方法です。

もやしダイエットの口コミ

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。

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