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| カテゴリ別ランキング | 方法(スポーツ･断食･食事療法等) 1位 |
| メーカー | その他 |
マクロビオティックダイエットの説明
農薬・無添加食材で、玄米・野菜料理を中心にその土地で育ったものをまるごと食べる、という食事方法です。
「マクロビオティック」は、「マクロ＝大きな」「ビオ＝生命」「ティック＝術、学」の3つの言葉からなっており、 古代ギリシャ語を語源とした、「自然に即した命のあり方」という意味。
マクロビオティックでは、身土不二（暮らす土地の旬のものを食べること）と、 一物全体（自然の恵を残さず丸ごといただくこと）という2つの原則があります。