izumiさん50代後半口コミ投稿 10件★★★★☆ 4THANKS件数 13日間の週末プチ断食に参加しました。 金曜日から断食スタートで、夜に道場？みたいなところにいってみんなと集合。 1時間に1回座禅をするというものです。 通常の生活をする金曜日が一番つらかったですが、土曜日の午後からは空腹を何も感じなくなりましたよ。 日曜日のお昼に、宿便をとるという野菜と大根汁（梅干しいり）をたくさん飲み…Read more 2013/12/01
genesis6さん40代前半口コミ投稿 22件★★☆☆☆ 2THANKS件数 1私が行ったプチ断食は1日目おかゆ＋水1ℓ、２日目ヨーグルト＋水1ℓ、3日目おかゆ＋水1ℓというものです。少し寒い時期だったので水1ℓは思ってた以上に辛かったです。そして痩せるには痩せるのですがやはりおなかが空いてすぐにリバウンドしてしまいました。意思が強ければ大乗だったのかもしれませんが…Read more 2013/12/04
maimaiさん40代後半口コミ投稿 3件★☆☆☆☆ 1THANKS件数 1１日目の朝食の夕食から野菜ジュース、 ２日目の朝食・夕食に野菜ジュース、 ３日目の朝食に野菜ジュース・夕食を重湯 というメニューでプチ断食をしました。 結果として46キロ→44.5キロ(身長150cm)と1.5キロ痩せましたが、 そもそも元々ダイエットをしていて停滞期がきてしまい、 吉と出るか凶と出るかの賭けで身体にダ…Read more 2014/01/31
彩華氏さん40代前半口コミ投稿 1件★★★★☆ 4THANKS件数 0友人に一緒にやろうと誘われたのでホイホイ釣られてやってしまいました。始めた当初は絶対失敗したなと思いながら部屋で空腹と戦っていて2食抜くだけで泣きそうでしたが段々慣れました。全く食べずというわけではなく野菜ジュースとフルーツ少量は毎日取ったためなんとか頑張れました。体重も減り、腸の調子が良くて便通がよくなったのが大きな…Read more 2014/02/14
ぷぷぷさん50代前半口コミ投稿 3件★★★☆☆ 3THANKS件数 0菜ジュース＋スープをメインにプチ断食しました。私の場合、効果はかなりありました。若返りの効果もあるみたいです。慣れてくるとそうでもないのですが、最初のうちは結構キツイです。あと、本当に短期間で終わらせないと、胃が弱ります。Read more 2014/02/20
dtseikoさん20代後半口コミ投稿 3件★★★☆☆ 3THANKS件数 0私は週末だけのプチ断食ダイエットをしています。平日は外食がほとんどで、お酒が入ると暴飲暴食になってしまっていたので気が付いたときにはお腹にしっかり贅肉がつき、体調も良くありませんでした。そこで週末だけ一日一食のプチ断食を実践しました。食を断つことは難しいですが、できるだけ食べ物を見たり考えないようにするため外出や軽め…Read more 2014/02/22
unanaさん50代後半口コミ投稿 3件★★★☆☆ 3THANKS件数 0週末を利用して金曜日の夕食から始めてみました。土日は朝だけ野菜ジュースを飲み月曜はゆるめのお粥で復食をしました。金曜は空腹もそんなに苦にならなかったのですが、土曜の昼くらいが一番つらく食べたい衝動の波が何度か来ました。堪えると波が去るのですが、しばらくするとまた何か食べたいなあという感じです。体重は一週間もすると戻っ…Read more 2014/02/24
らいらいたさん40代前半口コミ投稿 1件★★★☆☆ 3THANKS件数 080キロ以上あった体重が１週間で75キロになりました。しかしおすすめはしません 体重はへりますけど その後体調を崩しました((+_+)) やはりダイエットはしっかり食べてしっかり運動する事がいいと思いますRead more 2014/02/28
モカさん50代後半口コミ投稿 6件★★★☆☆ 3THANKS件数 0断食は、ちょっとお腹周りが気になり出したらすぐに始める方法で、普段は食べることが好きなのに、いきなり断食をするのはキツイですが、食べなければ太らないので効果覿面だと思います。Read more 2014/03/06
ゆーりんさん30代前半口コミ投稿 1件★★★★☆ 4THANKS件数 0最初の２，３日はお腹がグルグル鳴って本当に辛かったです。ウェブには「ヘルシーなもの」とありますが、実は私は三食摂っていましたが、海草や野菜中心の味噌汁（塩分は控えめ）を食べていました（汁は飲まずに具だけ食べる）。勢いで沢山食べそうになるので、一回ごとの食事で作り、量も控えめに作ります。作りだめだけはしませんでした。そ…Read more 2014/03/07
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