(プチ)断食ダイエット - ak1さんの口コミ

３日間、朝に人参・りんごジュース、昼と夜に具なし味噌汁、その他は梅干番茶と水（梅干は潰さないで塩分を摂取）で過ごしました。
体重はマイナス１kgでしたが、体の中からすっきりとして定期的に行いたいと思います。
慣れてきたら専属トレーナーともう少し長期の断食もやってみたいです。