夕食抜きダイエット 詳細情報

夕食抜きダイエットの口コミ

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。

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30代の頃から、太ったな、ジーンズがきつくなってきたな、と思った時にはこの方法で体重コントロールをしています。夕方6時以降は水かハトムギ茶以外何も口にしないようにして、私の場合2週間で2キロは楽々減らせます。特別なダイエット製品も運動もなしで気軽に取り組めるので、どなたにもおすすめです。ただ。私の場合は1度に2週間以上はこの…

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つらいですが、これが一番効果がありました! なにしろ以前は22時ぐらいに夕飯を食べていたのでぶくぶくと太ってしまいました。 今のところ朝、昼はしっかり食べて夜を炭酸水だけにして2か月5キロ減です!

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夕食抜きというか一日1食です。お昼だけ食べる方法ですが、最初はつらかったですが意外と今は慣れてしまいました。ただし、夜に好きなおやつを食べてますが、1か月に2キロペースで落ちてますよ!

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半年ほど前に、南雲吉則医師の著書を読んでから食事の量や回数を減らしました。始めたばかりの頃は辛かったですが、最近では慣れてしまって、なんともありません。おかげで7kgもやせることができ、お腹まわりがかなりスッキリしました。私の場合、夕食抜きダイエットといっても、何が何でも毎日夕食を抜くというストイックなものでなく、お昼に…

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夕食抜きというか、8時間ダイエットというか… 起きてから最初の食事が、子供を送って帰宅してからなので大体9時、そこから17時までの間なら何を食べても大丈夫で、最初の一週間で1kg減り、まわりの人からも、「あれ?なんかすっきりした?」と言われるほどに。一ヶ月で3kg減り、誰からも痩せたよね、と言われました。二ヶ月で5kg減り…

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前年ダイエッターから脱却するために、思いきって夕食抜きダイエットにチャレンジ! 1ヶ月経過し、マイナス2.2キロとなりました。 朝とお昼はちゃんと食べます。 夜の予定が忙しい時などの空腹間が心配な日は、夕方早めの時間におにぎり1個だけとかは食べます。 無理はしないのでストレスもさほど感じることはありませんでした。 …