夕食抜きダイエット - missoさんの口コミ

夕食抜きというか、８時間ダイエットというか…　起きてから最初の食事が、子供を送って帰宅してからなので大体９時、そこから１７時までの間なら何を食べても大丈夫で、最初の一週間で1kg減り、まわりの人からも、「あれ？なんかすっきりした？」と言われるほどに。一ヶ月で3ｋｇ減り、誰からも痩せたよね、と言われました。二ヶ月で５ｋｇ減りましたが、そこから横ばいになったので、野菜を多めにとるようにしました。自分に一番合ったバランスで落ち着いているようで、体調も良く、無理なく続けることができています。