食べる順番ダイエット babyToysさんの口コミ

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この方法はとてもおすすめです。野菜から食べ、その後タンパク質、最後に炭水化物、という順番で食べるのですが、満足感もあり、効果もあると思います。10年以上続けていますが、全く苦じゃないし、今では身についていて、意識しなくてもこの順番で食べています。

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。