低炭水化物ダイエット 詳細情報

低炭水化物ダイエットの口コミ

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。

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炭水化物ダイエット を4ヶ月間試しました。食事の時に、ご飯を今までの半分から3分の1に減らすだけだったので簡単です。1ヶ月で1キロ減りました。無理なく何も我慢することなく、(少しずつ体重が減りますので)身体には何の負担もかかりませんでした。おすすめの方法です。

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運動する必要が無いのはメリットです。夜に糖質取るのをやめただけなのに1ヶ月で2kg落ちました 本格的に取り組もうとするならば、主食の代わりに食べる食品類が増えることになり費用は比較的掛かるのがデメリットになります。

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夏の間に炭水化物ダイエットをし続けましたが、体重が45キロだったのが、二ヶ月という短い期間で42キロになりました!炭水化物を抜くだけだったのに、すごくお手軽にダイエットできちゃいました

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半年間低炭水化物ダイエットに挑戦しました。1日の炭水化物の摂取量を100gを目安にしておさえるようにしました。結果47kgから42kgへの減量に成功しました。特に顔とお腹まわりがすっきりしました。

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私は夜のみ炭水化物をなるべくとらないようにしました。朝・昼は普通にパンやお米を食べていたのですが、3週間であっという間に2キロ痩せました。もともとお米が大好きというわけではなかったので、比較的無理せず効果が出ました。

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これは間違いなく体重をがっつり、落とすには最適のダイエットです。でも、例え夕飯だけであっても、炭水化物を全く取らないということが心理的になかなかできません。つい、おかずと共に白いご飯を食べてしまいます。家族のご飯を見なくていい一人暮らしの人にはおすすめかもしれません。

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おかずは通常通り食べますが、朝と昼はお米の場合は茶碗1杯だけ食べることにし、麺類の場合は乾麺で100gとしました。夜は主食を完全に抜き、おかずだけという生活を始めました。1週間で3kg減少し、その後も1週間に1kgずつ痩せ、最終的に1ヶ月で6kgのダイエットに成功して52kgから46kgとなりました。お通じや肌の調子も良くなり満足しています…

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食のみ炭水化物の摂取をやめました。 他、特に食事制限や運動はしませんでしたが3週間くらいで2.5キロ位やせました。 今まで色々なダイエットを試しましたが、これが一番効果がありました。

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少し夏バテで、ガッツリ食べれないなぁと思い始めたのがきっかけで低炭水化物ダイエットを始めました。 毎日朝昼はサラダ。夜は家族に合わせてたっぷりとおかずを作り、私はおかずのみ。の生活をしました。 サラダはなるべく色の濃い野菜を摂るようにしました。ドレッシングは市販の物ではなく、 オリーブオイル、塩、バルサミコをか…

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炭水化物を減らすだけ、のダイエット。エネルギーとなるものがなくなるので、確かにやせます。でも、やつれる、という方が正しいのかも。エネルギーとなる炭水化物はやっぱり必要かも。摂らないでいると、貧血のような状態も出てきます。確かにやせるのだけど、結局油断したらまた再開して、と繰り返すうち、リバウンドで脂肪が落ちにくくなっ…

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