低炭水化物ダイエット - yuminnieさんの口コミ

少し夏バテで、ガッツリ食べれないなぁと思い始めたのがきっかけで低炭水化物ダイエットを始めました。

毎日朝昼はサラダ。夜は家族に合わせてたっぷりとおかずを作り、私はおかずのみ。の生活をしました。

サラダはなるべく色の濃い野菜を摂るようにしました。ドレッシングは市販の物ではなく、

オリーブオイル、塩、バルサミコをかけて食べました。

おかげでお通じも良く、肌の調子も良く、気づけば３キロ減でいいことだらけでした。