低カロリーダイエット - genesis6さんの口コミ
低カロリーダイエットは自分でカロリーを気にしなくてはいけないのが難点ですが、さすがに効果はありました。私の場合は長期戦でいくつもりだったので常に低カロリーにして痩せたわけではないのですが、低カロリーが続くと徐々に痩せていきました。
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低カロリーダイエットは自分でカロリーを気にしなくてはいけないのが難点ですが、さすがに効果はありました。私の場合は長期戦でいくつもりだったので常に低カロリーにして痩せたわけではないのですが、低カロリーが続くと徐々に痩せていきました。
おうちにWiiがあったのでWii Fitはどんなものかと試してみたところ、元よりゲームが好きだったこともありかなり楽しめました。いろんなエクササイズがあってあっと言う間に時間が過ぎ去りました。でも消費カロリー自体はそんなに多くないのが難点。でも自分の体重、BMIが記録でき毎日一喜一憂して頑張ったところ痩せることができ満足です。
Wiiでボクシングをするタイプですがまじめにやると本当にハードで疲れました。ダイエット半分、ボクシングへの興味本位半分でやってみたのですがやり始めてすぐに足もパンパンになるし腕も筋肉痛。おなかも普段そんなにひねる動作をしないので横腹が筋肉痛で痛くて。そのおかげでお腹はくびれたと思います。ゲーム感覚なので楽しかったし護身用…
すごくはやった時期の後に遅れてスタートしました。 最初のころは息切れでついていくのもやっとでしたが、慣れてくると汗も心地よく 特に脂肪が筋肉に変わっていくのがわかって楽しかったです。 さすがに2か月すると飽きてきてやめてしまいましたが、家でするダイエットの体操で 一番楽しかったです。 ダイエットには関係ないですが、DV…
私は朝食をこのベルタ酵素の炭酸割にしました。 1か月は全く変化なしでしたが、夜にウォーキングしたり、子どもと公園で遊ぶ時間を多くとったら、 2か月で3キロ落ちました。 3か月目で4キロの減量に成功しました。 ベルタ酵素プラス運動はとても代謝が上がる事を感じました。
置き換えダイエットするために購入しました。 粉末タイプの酵素サプリを初めて使用したのですが、レモン味で水に溶けるのでとても飲みやすいです。 使い始めて2カ月になりますが、朝食をミネラル酵素粉末酵素に置き換えてから3kgの減量に成功しました。特におなか周りが細くなり、もっと綺麗になるために置き換えダイエットを継続していきま…
お腹周りやひっぴ太ももなどの下半身が気になる方にはお勧めです。 食事制限することなく2か月で3キロのダイエットに成功しました。 大変飲みやすく続けられるサプリメントです。
夜は雑炊やリゾットの置き換えをしていている時に、昼間にどうしても甘いものが食べたくなったりするので チョコレート好きな私はこのプロテインバーで気を紛らわせていました。本当のチョコレートのお菓子みたいで飽きがきませんでした。
3か月間ほど、毎夕食後と高カロリーな昼食を食べた後に飲みました。 運動もそこそこにしていたので、これだけで痩せたとは言えませんが、 たまに焼肉など高カロリーな食事をたくさん食べてしまったときにも これを飲んでいたおかげか?途中で大きくリバウンドすることはありませんでした。 わたしにとってはダイエット時のお守り…
雑炊なので、朝と夜に食べていました。冬は特に温まり、血行もよくなる感じでいいです。量は、少なめなのでこのこの雑炊と野菜中心のおかずなどをプラスして、一食にしていました。結構、すぐに体重は減ります。