美禅食 - maiさんの口コミ
1日3食の昼食をこの美禅食に置き換え3ヶ月の間生活していました。 適度な運動のこの美禅食だけで3ヶ月で6キロの減量に成功しました。 栄養素もたっぷり入っているので健康に痩せることが出来ました。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
1日3食の昼食をこの美禅食に置き換え3ヶ月の間生活していました。 適度な運動のこの美禅食だけで3ヶ月で6キロの減量に成功しました。 栄養素もたっぷり入っているので健康に痩せることが出来ました。
毎朝目覚めとともに青汁(粉末)をミネラルウォーターにまぜてぐいっと飲みます。 目覚めも良く快適な朝を迎えられます。 青汁の味に飽きてきたら、青汁粉末+豆乳+砂糖で抹茶ミルク風味になります。
筋肉質のためししゃも脚が悩み。そんな私が図書館でたまたまみつけた 斉藤/美恵子さんの脚やせpushダイエット という本のおかけでししゃも部分が減りました! 朝と夜マッサージを15分ぐらいずつするんですけど、脚やせ以前に気持ちがよくて、続けられました。
ダイエット仲間の勧めでDHCのサイトを覗いてみたらシェイクをはじめリゾットやパスタまで豊富な種類の展開だったので どれを試そうか迷うほどでしたが一番人気のシェイクを頼んでみることにしました。 夕食をシェイクに置き換えたのですが約3週間ぐらいでお腹周りからすっきりしてきて感動しましました。現在三ヶ月めですが順調に5キロ痩…
ラジオ体操は起床後に毎日おこなっていました。血行が促進するので一日を元気に送ることができます。さらにラジオ体操を定期的に続けると基礎代謝もあがり運動時の発汗作用もあがります。
運動と併用して飲みました。 1キロ位痩せました。 食事も気を付けないとダメですが、 運動をすると汗をかいて痩せている感じでした。 色んな成分がバランス良く入っているので、 あれこれ買わなくていいので良いと思います。
最初は体がプルプル震えて、10回行うものも数回繰り返すだけでいっぱいいっぱいでしたが、日を重ねるごとに辛さが軽減されていきお腹がしまっていきました。前まで食べた後にはポッコリ出ていたお腹の緩みがなくなりました。
子供のとき、あんなに嫌々やってたラジオ体操。 全く忘れちゃってるので、youtubeをみながら、やりました。 昔は痛くも何ともなかったのに全身に効きます。 飽き性の人には続かないかも....
夕飯を、納豆、豆腐に置き換えて、やりました。空腹感とかはないのですが、あまりかまないから?夜中になると空腹感が...。2キロくらい減りましたが、夕飯を控えめにしていても、すぐ、体重は戻りました。一番の、ネックは、豆腐が嫌いになるくらい、飽きました
お風呂好きの私もビックリなくらい大量の汗が出ました!普段からあまり発汗性がない私でしたが、ゲルマバス黒湯に浸かるようになってからは体の調子も良くなって仕事から帰ってのお風呂がさらに楽しみになりました。