おすすめ度2以上の製品口コミ 一覧

最新の口コミ

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水中ウォーキング - 1tak8さんの口コミ

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複数のダイエット方法を経験しましたが、これが一番効果がありました。週に5~6日間ジムのプールに通い、一日あたり約30分程度、少し息が上がる程度のスピードで水中を歩くというだけなのですが、びっくりするくらいの効果があり、90㎏くらいあった体重が3ケ月で65㎏まで減りました。健康的な方法でもあるので是非お勧めしたいです。

低炭水化物ダイエット - PANDAさんの口コミ

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お腹がまわりが気になり、体重も増えてきたのでごはんやパンなどの主食を抜いてダイエットしています。まだ1週間なので効果は不確かですが、お腹が少しスッキリしていきたと思います。炭水化物は豆腐やフルーツなど、いろんな食品に含まれているので、食品選びにも気をつけています。

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - あいぽさんの口コミ

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周りでもチャレンジしている人の多いダイエットのひとつ糖質制限ダイエット。私の場合はお米など糖質も少しは採りながら、緩やかにチャレンジしています。それでも半年で6キロ痩せたので、効果のあるダイエットだと感じています。

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - nana323さんの口コミ

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3カ月で10㎏痩せました。もともと体重があるのもありますが、3カ月だけと決めて徹底して制限して、食事を戻すときもかなり気を付けて栄養などを摂取していました。食事を戻した後もキープできています。

踏み台昇降運動ダイエット - yuriさんの口コミ

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自宅の階段を利用しています。 初めて行ったのはもう10年以上前で、したりしなかったりなのですが、天候に左右されずにできる点はいいと思います。 体重を減らしたいと思うときに無理なく続ける程度です。 時間は一日10分、足が痛くならないように気をつけています。 それでも上半身、背中、ウエスト上部にかなり効くと感じています。

バランスボール - ak1さんの口コミ

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りサイクルショップでミニサイズを見つけて購入しました。 場所をとらず置いておいても邪魔になりません。 座布団感覚で毎日乗っかっています。 最近では両膝に挟むようにして内もも、内転筋を鍛えています。 すぐに結果が出るものではありませんが、手軽で長く続けられます。

バナナダイエット - juliaさんの口コミ

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バナナは好きなので、これならできるかも!と思い飛びつきました。最初の頃はおいしいし、満腹感もあり、」体重も減っていきましたが、やはり長い目で見ると無理があります。食べ過ぎた日の翌日など短期的に使う方法ならいいと思います。

豆腐ダイエット - ちゃちゃっぴさんの口コミ

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体重を一時的に少し減らしたい時にシーズン問わず行っています。基本的には絹ごし豆腐ではなく、木綿豆腐を食べるようにしています。木綿豆腐の方が固さがあり、食べるのに少し時間がかかるからです。夕食に食べるようにして基本的に食事は豆腐1丁のみとし、暑い時期は冷ややっこ、寒い時期は湯豆腐にしています。大幅な減量にはあまり向きませ…

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