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最新の口コミ

※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。

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サイクリング - きのこさんの口コミ

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自転車は景色が変わるのが早いので、長時間こぎ続けていても飽きが来ないのが良いです。カロリーはそれなりに消費できますが、太ももは…太くなりました!笑。でも脂肪ではなくて筋肉なので、メリハリがあって引き締まっていますよ。

ロングブレスダイエット - ぎゅーんさんの口コミ

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テレビで見て…半信半疑でトライしてみたこの方法、単純ながら思いのほか効果があります! 腹筋を鍛えることもでき、代謝もよくなり…ムクミ対策にも効くみたい。それに、お金がかからないのがウレシイですね。ただ、この方法…やっている姿は…とっても不格好(苦笑)。 

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - orionさんの口コミ

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私は低血糖体質で、フルで食事制限は体調を崩しそうなので夜のみ糖質制限を試しました。夜だけでも長いスパンで続ければちょっとずつ痩せました!運動もいらないので楽に痩せられて嬉しいです。

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - サムさんの口コミ

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やっている間は、痩せました。 ダイエットは出来ましたが、やめてしまうと、もとに戻りました。 やはりずっと続けていくにはきつくて。 炭水化物好きになので、続けていけませんでした。

10キロやせて永久キープするダイエット - Jasmineさんの口コミ

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ebookで読みました。著者の行ったダイエット法は特に目新しくはないものですが、”自己分析、方法を見つける、習慣にする”、というプロセスは、ダイエットだけにではなく他の悩み解消のためにも役立ちそうです。ダイエット法を見つける本というより、エッセイとして面白く読める本でした。

糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - みいさんの口コミ

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夜だけ糖質制限ダイエットしたのですが、効果ありました。 ただ、いつも食べていた炭水化物や、フルーツなどが食べられないのは辛かったです。 今は糖質を抑えたパンやお菓子が売っているので、それを見つけるのが楽しみになりました。

スーパーフードベジアルファ スティックバー - nanaさんの口コミ

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母が貰ってきて、一緒に使い始めました。テレビを見ながら使用しても音が気にならず、ながらで運動できるところがいいです。上半身も一緒にひねったりして動かすと、より運動できている感じがします。

ウォーキング - TFさんの口コミ

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時間があり、体調の良い時に1~1時間半ほどウォーキングをするようにしています。 公園内や、近所の駅までといった感じで4~5キロほど歩くのですが、体力作り、ダイエットの効果以上に、周りの景色を見て心癒されるような効果もありました。  駅まで歩いて、駅から列車で移動するのもおススメです!

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