購入していないで購入した6ヶ月で効果があった製品口コミ - 一覧

初めは炭水化物を一切摂らない方法にチャレンジしましたが、食事がかなり制限されるので続かずに炭水化物の量を減らす方法に切りかえました。ただこちらも食事に物足りなさを感じ、あらためて食習慣を変えることの難しさを実感しましたが、そこでちょうどＴＶなどで取り上げていたキャベツなど野菜をまず食べる食事方法を取り入れてみました。…

2014/02/22

(プチ)断食ダイエット - dtseikoさんの口コミ

dtseikoさん

20代後半

口コミ投稿 3件

その他

(プチ)断食ダイエット

方法(スポーツ･断食･食事療法等)

★★★☆☆ 3

THANKS件数 0

私は週末だけのプチ断食ダイエットをしています。平日は外食がほとんどで、お酒が入ると暴飲暴食になってしまっていたので気が付いたときにはお腹にしっかり贅肉がつき、体調も良くありませんでした。そこで週末だけ一日一食のプチ断食を実践しました。食を断つことは難しいですが、できるだけ食べ物を見たり考えないようにするため外出や軽め…

2014/02/22

低炭水化物ダイエット - ゆきこさんの口コミ

ゆきこさん

50代後半

口コミ投稿 2件

その他

低炭水化物ダイエット

方法(スポーツ･断食･食事療法等)

★★★★☆ 4

THANKS件数 0

一番、手っ取り早く体重を落とせるダイエットだと思います。お酒を飲む人には特におススメです。糖質の少ないお酒を選んで、おつまみにはタンパク質系や野菜系のものを選べば毎晩、楽しめます。食費が少し高めになりますが、きれいに体重が落ちます。

2014/01/21

ラジオ体操 - ruruさんの口コミ

ruruさん

30代前半

口コミ投稿 11件

その他

ラジオ体操

方法(スポーツ･断食･食事療法等)

★★★★☆ 4

THANKS件数 0

ラジオ体操がダイエットにいいと聞いたので、毎朝ラジオ体操を行っています。朝早くに起きて運動をしているので気持ちがよく、その日一日を快く過ごすことが出来ています。なのでこれからも続けようと思っています。

2014/01/21

ウォーキング - ruruさんの口コミ

ruruさん

30代前半

口コミ投稿 11件

その他

ウォーキング

方法(スポーツ･断食･食事療法等)

★★★★☆ 4

THANKS件数 0

私はもともと歩くことが苦にならないため、少し早歩きでなるべく腕をよく振るようにしてウォーキングをしています。６キロほどの距離を一時間弱で歩いているのですが、たったそれだけでも腕や足が引き締まってきました。

2014/01/22

低炭水化物ダイエット - ruruさんの口コミ

ruruさん

30代前半

口コミ投稿 11件

その他

低炭水化物ダイエット

方法(スポーツ･断食･食事療法等)

★★★★☆ 4

THANKS件数 0

炭水化物を抜くだけで行えるのでとても簡単にできました。しかしご飯を抜いているので、ご飯好きの私としては少し物足りない気もしましたが、これも痩せるためと気にしないようにしました。

2014/02/02

ウォーキング - ゆさんの口コミ

ゆさん

50代後半

口コミ投稿 1件

その他

ウォーキング

方法(スポーツ･断食･食事療法等)

★★★★☆ 4

THANKS件数 0

楽しく続けられるようにしたかったので、家族、友達を誘って始めました。初めはゆっくり歩き、息の弾む程度の早さ（人と会話ができる程度）で慣れてくると、腕をしっかり前後にふり、足幅も広げ普段使わない筋肉を使ってるよう意識し、1時間ぐらい続けます。すると、翌日筋肉痛になりましたけど、意識した筋肉が刺激されている分引き締まっ…

2014/02/07

低炭水化物ダイエット - エルケーアさんの口コミ

エルケーアさん

50代後半

口コミ投稿 2件

その他

低炭水化物ダイエット

方法(スポーツ･断食･食事療法等)

★★★★☆ 4

THANKS件数 0

もともとの食事の仕方がご飯をたくさん食べるという感じだったのですが、簡単におかわりをしない、大盛りにしないというところから始めました。その代わりにおかず中心の食事に変えました。全体的に腹6～７分位に抑える感じの量を取るようにしていました。最初のうち物足りなさを感じましたが、時間を置くとお腹も落ち着いてきて、…

2014/02/14

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