(プチ)断食ダイエット - genesis6さんの口コミ
私が行ったプチ断食は1日目おかゆ+水1ℓ、2日目ヨーグルト+水1ℓ、3日目おかゆ+水1ℓというものです。少し寒い時期だったので水1ℓは思ってた以上に辛かったです。そして痩せるには痩せるのですがやはりおなかが空いてすぐにリバウンドしてしまいました。意思が強ければ大乗だったのかもしれませんが…
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
私が行ったプチ断食は1日目おかゆ+水1ℓ、2日目ヨーグルト+水1ℓ、3日目おかゆ+水1ℓというものです。少し寒い時期だったので水1ℓは思ってた以上に辛かったです。そして痩せるには痩せるのですがやはりおなかが空いてすぐにリバウンドしてしまいました。意思が強ければ大乗だったのかもしれませんが…
近所にあるエステサロンと相談して取り繰りました。 低周波治療器等と並行して行いました。 2年かけて10kgほど落としました。 じっくり行ったので特にリバウンドはしていませんが、食べる量を戻すと体重は増えてきます。
いとこがやせた姿をみて、なんで痩せたの?ときいたところ この商品を出してきました。1箱余ってるからあげるよ!!と言われて 飲むことにしました。1か月ではあまり効果は見られなかったけど、 飲み続けたら効果がありそうな手ごたえはありました。 痩せるというよりは、食べ過ぎてしまっても増えることがなくなって きたよう…
DHCプロテインダイエットは15袋入り1箱が懸賞で当たりました。 ラッキーって感じでとりあえず1食置き換えダイエットに励んでみました。 結果、体重は結構簡単に落ちましたが、便秘になりました。 懸賞で当たった分を飲み終えた後は継続していないのですぐに元の体重に戻ってしまいましたが、緊急時のダイエットとしては結構優秀な…
3日間の週末プチ断食に参加しました。 金曜日から断食スタートで、夜に道場?みたいなところにいってみんなと集合。 1時間に1回座禅をするというものです。 通常の生活をする金曜日が一番つらかったですが、土曜日の午後からは空腹を何も感じなくなりましたよ。 日曜日のお昼に、宿便をとるという野菜と大根汁(梅干しいり)をたくさん飲み…
自分のペースで半身浴をしています。 段々、汗が出てきてすごく発汗しているなとかんじています。 冷え性効果にもなり、体重も一年で六キロおとすことができました。 気軽にできていいですよ。
以前から肩甲骨を動かすと体の凝りなどに良いと聞いていて、興味本位で初めてみた。正直ここまで、体の凝りやむくみ、ダイエット(1カ月で5キロ減)にまで効果が出るとは思わなかった。体の仕組みの勉強もできて一石二鳥でした。
他のシェイク系はほとんど水で溶かすタイプですが、 これは牛乳なので、飲むというより食べるぐらいの食感があり、 満足できると思います。 味もとてもおいしいです。 ただやはり置き換えているだけではあまり変化がないので、 簡単なウォーキングなどと併用する方がいいと思います。
少し夏バテで、ガッツリ食べれないなぁと思い始めたのがきっかけで低炭水化物ダイエットを始めました。 毎日朝昼はサラダ。夜は家族に合わせてたっぷりとおかずを作り、私はおかずのみ。の生活をしました。 サラダはなるべく色の濃い野菜を摂るようにしました。ドレッシングは市販の物ではなく、 オリーブオイル、塩、バルサミコをか…
新発売されたばかりのこちらのカミングダイエットを試しました。 確かにお腹が膨れるので満足感があり、これまで試した置き換えシェイクとは違い続けられそうな感じはしましたが、値段が高い! だから結局継続はできませんでした。 もう少しお値段が安ければ続けられてダイエットにも大いにカミングダイエットが貢献してくれただろう…