購入していないで購入した製品口コミ - 一覧

低炭水化物ダイエット - エルケーアさんの口コミ

もともとの食事の仕方がご飯をたくさん食べるという感じだったのですが、簡単におかわりをしない、大盛りにしないというところから始めました。 その代わりにおかず中心の食事に変えました。 全体的に腹6～７分位に抑える感じの量を取るようにしていました。 最初のうち物足りなさを感じましたが、時間を置くとお腹も落ち着いてきて、…

半身浴 - ななつぼしさんの口コミ

手軽にできるダイエットをしようと思い、半身浴を始めてみました。毎日好きな本を片手に、水分を取りつつ１時間程半身浴をすることを続けました。 お湯は温めのお湯なのに、半身浴を続けるうちに汗が出始めるまでの時間がだんだん短くなっていきました。 そして一時間経つ頃には頭から滝のような汗が流れています。代謝がよくなったのか普段…

ラジオ体操 - ななつぼしさんの口コミ

子供が生まれた後あまりにも運動不足が気になって始めました。ジムへ行くことも考えましたが、時間がなかったので家でいつでもできるラジオ体操を始めてみました。やってみると全身くまなく動かすので、運動後はとにかく気持ちいいです。そして体がぽかぽかしてきます。本気でやると結構いいストレッチになります。なによりどこででも思いつい…

ラジオ体操 - ももんさんの口コミ

毎朝やると血行がよくなるせいか、足の浮腫みがとれます。さらに、朝にやると、その日、体を動かす意欲がわきます。ラジオ体操は肩甲骨を動かす運動が多いために、背中のラインがすっきりするような気がします。姿勢もよくなります。

ウォーキング - ももんさんの口コミ

毎日、買い物に行くのに、車を使うのをやめました。極力、歩くことを心がけています。階段があるところは必ず階段を使い、エレベーターにはめったに乗らないようになりました。体重は減りませんが太りもしないので、かなり、カロリー消費できていると思います。お金をかけずにできるところがいいです。

スープダイエット - あかさんの口コミ

食べることが好きな私は、食事制限のダイエットは続きません。 そこで、いくら食べてもいいスープダイエットをやりました。 スープは結構あっさりで、何日か食べ続けると飽きてしまうので、調味料を工夫することで乗り切りました。

ジョギング - あたまさんの口コミ

ジョギングは運動による脂肪燃焼に加えて、筋肉をつけることで基礎代謝を上げることにも繋がります。 単なるダイエットではなく、運動不足の解消にもなるので、健康のためにも良いダイエット方法だと思います。

ロングブレスダイエット - みわさんの口コミ

テレビで見たのを機に始めました。やり方はネットで見ましたが、いまいちコツがつかめず、見よう見まねでやりました。そのせいか、あまり効果は感じませんでした。 ただ、姿勢や呼吸を見直すきっかけにはなりました。

ボクササイズ - ぶどうさんの口コミ

ボクササイズの動きはかなり激しいので、ほんの１０分で滝のような汗がでます。体重も、汗が出た分、すぐに減ります。ダイエット中に体重の変化をすぐ見たい人におすすめです。ただ、きつすぎて毎日できないのが難点です。

ピラティス - rosaさんの口コミ

日は本当にきつくて、翌日は筋肉痛がすごかったです。でもそれだけ効果があるのだと実感しました。体の中で言うと、特に腹部に効果があります。ぶよぶよだったお腹がすっきりと引き締まってきました。インナーマッスルを鍛えると言うだけあって、体の代謝も良くなってきたのが分かります。筋肉は脂肪よりも重いので、体重が劇的に減るといわけ…