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最新の口コミ
※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
バナナダイエット - ちさ55さんの口コミ
ＴＶで紹介されて流行した時はスーパーからバナナが無くなることがありましたが、実際に試してみると他の置き換えダイエットとあまり変わらないと思います。私自身はこのダイエットは継続せず痩せることはなかったです。
食べる順番ダイエット - さんんさんの口コミ
私の最近はまっているダイエットは、食べる順番を工夫するダイエットです。具体的には、サラダなど食物繊維を食べて、肉や魚などのタンパク質を食べる。最後に米など炭水化物を食べるというダイエットです。バランスよく食べられてダイエット効果もあるのでストレスなく続けられています。
(プチ)断食ダイエット - youkiさんの口コミ
土日のみをプチ断食して過ごしました。 固形物は食べず、とにかく水分（主に水と野菜ジュース）を こまめに取ることを心掛けました。 水だけだと空腹感を感じますが、野菜ジュースを飲むと意外と平気でした。 土日をプチ断食で過ごし、平日は胃がびっくりしないように おかゆなど胃に優しいものを食べるようにしていました。 最終的に１…
豆腐ダイエット - 紅葉さんの口コミ
毎食豆腐を取り入れた食事にして、普通に3食ご飯を食べていました。3週間で1kgほど痩せたので嬉しかったんですが、豆腐料理のバリエーションが少ないので味に飽きてしまいます。
低炭水化物ダイエット - あめさんの口コミ
米や麺、パンにパスタにうどんなど大好きで3食必ず食べていたのですが。朝1食だけ炭水化物を摂って、他はおかずのみ。という食生活に変えたところ、緩やかではありますがお腹が引っ込んだ気がします。
ウォーキング - SEI0211さんの口コミ
医者から激しい運動より、まず、歩くことからと言われて１日１時間を目途に歩いています。自分の空いた時間で自由に初めて、終われるのが最高です。糖質制限などと合わせると確実に体重減させることができます。
コナミスポーツ - RUSHYさんの口コミ
初めに体重・体脂肪等の測定があり、目標に合わせてトレーナーさんが運動メニューを組んでくれるので、気軽に始めることができました。仕事が忙しくなり2か月ほどで辞めてしまいましたが、体重に大きな変化はありませんでしたが、通っている間は肩こりが軽減されて体が軽かったです。
糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - ちさ55さんの口コミ
今までいろんなダイエットを経験しましたが、最強のダイエット法ですね。約１ヶ月でマイナス８キロと驚異的な結果となっています。停滞期はあるものの他のダイエットより食べることを我慢しなくていいので継続が簡単ですよ。
