豆腐ダイエット - 紅葉さんの口コミ
毎食豆腐を取り入れた食事にして、普通に3食ご飯を食べていました。3週間で1kgほど痩せたので嬉しかったんですが、豆腐料理のバリエーションが少ないので味に飽きてしまいます。
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
毎食豆腐を取り入れた食事にして、普通に3食ご飯を食べていました。3週間で1kgほど痩せたので嬉しかったんですが、豆腐料理のバリエーションが少ないので味に飽きてしまいます。
米や麺、パンにパスタにうどんなど大好きで3食必ず食べていたのですが。朝1食だけ炭水化物を摂って、他はおかずのみ。という食生活に変えたところ、緩やかではありますがお腹が引っ込んだ気がします。
医者から激しい運動より、まず、歩くことからと言われて1日1時間を目途に歩いています。自分の空いた時間で自由に初めて、終われるのが最高です。糖質制限などと合わせると確実に体重減させることができます。
今までいろんなダイエットを経験しましたが、最強のダイエット法ですね。約1ヶ月でマイナス8キロと驚異的な結果となっています。停滞期はあるものの他のダイエットより食べることを我慢しなくていいので継続が簡単ですよ。
一番長く続いたダイエットは、私の場合糖質制限ダイエットでした。米とパン、麺類を控えて、魚や肉は好きなだけ食べれたので、ストレスフリーでした。約一年で10キロの減量効果ありました。
糖質制限ダイエットは私が経験した中で一番結果が出るダイエット方法ですね。糖質でなければ肉でも腹一杯食べても大丈夫なので最高です。他のダイエットで失敗している人は今すぐやるべきです。
たまたまバランスボールをもらったのでダイエットに使うことにしました。 普通に座るところをバランスボールに変えただけでしたが、ウエスト部分が少しほっそりしたように思います。 ずっと続けていたのですが、体調を崩してバランスボールに長く座ると酔ったようになってしまい、気分が悪くなることがあったのでやめました。 でも、続けて…