糖質制限(低糖質、糖質抜き)ダイエット - さらさんの口コミ
友人がこの方法で10キロ痩せたので私も試してみました。 ご飯が食べられないのが一番つらかったですが、2週間ぐらいするとなれてきました。 おかげで私も10キロ痩せることが出来ましたよ!
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友人がこの方法で10キロ痩せたので私も試してみました。 ご飯が食べられないのが一番つらかったですが、2週間ぐらいするとなれてきました。 おかげで私も10キロ痩せることが出来ましたよ!
食欲が抑えられるので食事制限がしやすく、運動はしませんでした。今までは好きな時に食べていましたが食事バランスが取れるようになれいましたよ。
私にとっては飲みやすいです。ダイエットしてるんだから、修行みたいなものと思って飲んでいます。 晩御飯と置き換えて我慢して続けていたら、80キロから64キロまで落ちました。
粉っぽい味が好きなので、慣れればわりと好みでした。 これプラス食事制限と運動で痩せました。 やはり運動と食事が黄金ですよね!
慣れると効果がなくなってきます。便秘がひどくなってしまいますね。 食欲がなくなって我慢しなくても毎日のように体重が減りました。 1ヶ月ぐらいしたら慣れてきて薬を飲んでも空腹をかんじるようになってしまっって。。 人によって違うんでしょうか・・・
この前糖質制限の有名な人が亡くなったみたいですが、私はこの方法が一番痩せました。 リバウンドするか、その人のその後の食事だと思います。 私は、10キロ痩せた後にも食事を気を付けて、なるべく歩くようにしてリバンドはしなかったですよ!
なんといってもお金がかからない、地道にできる、確実に効果が出る、の三拍子そろって一番良いのがウォーキングでしょう。だって、毎朝一駅分歩くだけで今まで1か月1キロ、6か月で6キロ痩せました。本当に食事制限もしていません!この調子でがんばります!