最新版 目で見る食品カロリー辞典 - yasegさんの口コミ
普段料理を作る時に、あまり意識していなかったカロリーですが、この本を読みながら、カロリーの低い料理を作るように心がけました。すると、たった一週間で体重が2kg減りました。これからもコツコツ続けて行きます。
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普段料理を作る時に、あまり意識していなかったカロリーですが、この本を読みながら、カロリーの低い料理を作るように心がけました。すると、たった一週間で体重が2kg減りました。これからもコツコツ続けて行きます。
体重管理の記録をしてくれるところ、ゲームなのですごく楽しみながらできるのでいいです。 ただ、ゲームなので 途中で飽きてしまう時がありました。 また、 自分の体重やBMIが記録できるので毎日把握して痩せることができ満足です。
腰回りに以前から痛みなどの違和感を覚えていた私は、なかなかダイエットもうまく行かないでいました。 そんな時に、噂で聞いて挑戦したのが骨盤ダイエットでした。とりあえずは、腰回りの痛みをなくしたいという思いが強かったですが、一回目である程度骨盤を調整し、その後の経過を見て、二回目に調整した後は、骨盤が左右対称になり、驚く…
一日一食をオルビスプチシェイクに置き換えるというものでした。説明には牛乳で溶かすように記載されていますが、私は豆乳で溶かして飲みました。 ストロベリー味でしたが、味はおいしくて甘いものが好きな人には満足できる味だと思います。 夕食を置き換えるのが一番効果的ですが、そのご寝る前におなかがすいてしまうという人には朝食…
グリーンスムージーダイエットは最近よく耳にするようになったので行ってみました。グリーンスムージーは生の野菜とフルーツを混ぜ合わせたものなので、普段あまり野菜を取らない私にはダイエットだけでなく健康の面に置いても良い方法だと感じました。始めてからまだそんなに経っていないので効果の程はあまり出ていませんが、効果が出るまで…
甘いものが食べたくなったり小腹が空いた時にこの食品でおなかを満たしています。味も美味しく一つでも十分なボリュームがあるので、間食をすることが少なくなりました。おかげで体重が増加するのが防げています。
チョコレート味なので飽きることなく続けることが出来ています。間食を防ぐために使用しているのですが、チョコレート味のため効果は抜群で、まるでおやつを食べているかのような感覚でいつも食べています。
私は間食を防ぐためにこの食品を利用しています。噛み応えがあるため、一つ食べるだけでおなかも満たされ余計なカロリーを取ることを防げます。間食で太らないようにする目的で利用しています。
かなりハードです。と言うより、根気強さが試されるかもしれません。他のダイエットより正統派と言うか、エクササイズをするのと同じですから真面目に続けたらしっかりと効果に現れました。
プチ断食の時に飲めるものと思い探していたところ、これに出会いました。すごくおいしくて飲みやすいです。むくみがちだった体質がすっきりしました。便秘も治っていいことずくめです。