購入していないで購入した6ヶ月で効果があった製品口コミ - 一覧

ジョギング - ぴらさんの口コミ

家の中だと怠けてしまうので、無理やり外に出て行うことができるのは良かったです（笑）筋肉もつくし、体力もつくので、ダイエットのための体づくりには良かったと思います。ただ、どうしても季節を選んでしまうかなー？というところはあります。

おやつぬきダイエット - ぷあるさんの口コミ

私はこれでかなり痩せました。今まで食べていたおやつを控えるようにするだけです。どうしても食べたいときは、カロリーの低い和菓子などを食べていました。でも、だんだん我慢できなくなってくるので、甘いモノがすきな人は長期的に挑戦するのは難しいかも。

低カロリーダイエット - よっちんさんの口コミ

28歳を越えたあたりから、明らかな中年太りが始まりました。徐々にベルトがきつくなり、穴の位置が左にずれていく。しかし、運動はあまりしたくない。その結果、低カロリーダイエットを始めることにしました。朝のおにぎりをカロリーメイトに、昼は外食を避けお弁当に、夜は可能な限り家で食事をとり、晩酌を控えました。また、お腹いっぱい食…

寝るだけ! 骨盤枕ダイエット - mimimamaさんの口コミ

歪んだ骨盤の位置が自然と戻ってきたので、ウエストが５センチ位細くなりました。また、同時に便秘もしなくなったので、測っていませんが、ヒップの下の方のお肉はほっそりしました。

低炭水化物ダイエット - kaoさんの口コミ

低炭水化物ダイエットというのは、その名のとおり炭水化物を控えるという方法です。ただ普段の食事からご飯やパンを減らしていくだけの簡単なダイエットです。まったくとらないのではなくて食べたいときは少しだけ、食べ方はおかずを食べ終わった後に最後に食べるようにします。そうすると量が少なくてすむからです。習慣にするとまったく苦に…

ウォーキング - みんといさんの口コミ

なんといってもお金がかからない、地道にできる、確実に効果が出る、の三拍子そろって一番良いのがウォーキングでしょう。だって、毎朝一駅分歩くだけで今まで1か月1キロ、6か月で6キロ痩せました。本当に食事制限もしていません！この調子でがんばります！

ラジオ体操 - ななつぼしさんの口コミ

子供が生まれた後あまりにも運動不足が気になって始めました。ジムへ行くことも考えましたが、時間がなかったので家でいつでもできるラジオ体操を始めてみました。やってみると全身くまなく動かすので、運動後はとにかく気持ちいいです。そして体がぽかぽかしてきます。本気でやると結構いいストレッチになります。なによりどこででも思いつい…

低炭水化物ダイエット - maruさんの口コミ

炭水化物ダイエット を４ヶ月間試しました。食事の時に、ご飯を今までの半分から３分の１に減らすだけだったので簡単です。１ヶ月で１キロ減りました。無理なく何も我慢することなく、（少しずつ体重が減りますので）身体には何の負担もかかりませんでした。おすすめの方法です。

水泳 - maruさんの口コミ

スイミングスクールに通い、プールの中を歩き通しました。水流に逆らって歩きますので筋肉も使いますし、無駄な脂肪も燃焼させることが出来ます。身体にも良いですし、カゼを引きにくくなり、なにより足が引き締まってきました！嬉しいことです！

ラジオ体操 - みっふぃさんの口コミ

晩、寝る前にラジオ体操をしています。 ラジオ体操は、全身の筋肉をくまなく使うように配慮されているので、とても効果的です。 劇的に痩せはしませんが、私の場合、太りにくくなり、腰痛が無くなりました。 これからは、少し早起きして、朝にもやろうと思っています。