低カロリーダイエット - genesis6さんの口コミ
低カロリーダイエットは自分でカロリーを気にしなくてはいけないのが難点ですが、さすがに効果はありました。私の場合は長期戦でいくつもりだったので常に低カロリーにして痩せたわけではないのですが、低カロリーが続くと徐々に痩せていきました。
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低カロリーダイエットは自分でカロリーを気にしなくてはいけないのが難点ですが、さすがに効果はありました。私の場合は長期戦でいくつもりだったので常に低カロリーにして痩せたわけではないのですが、低カロリーが続くと徐々に痩せていきました。
おうちにWiiがあったのでWii Fitはどんなものかと試してみたところ、元よりゲームが好きだったこともありかなり楽しめました。いろんなエクササイズがあってあっと言う間に時間が過ぎ去りました。でも消費カロリー自体はそんなに多くないのが難点。でも自分の体重、BMIが記録でき毎日一喜一憂して頑張ったところ痩せることができ満足です。
Wiiでボクシングをするタイプですがまじめにやると本当にハードで疲れました。ダイエット半分、ボクシングへの興味本位半分でやってみたのですがやり始めてすぐに足もパンパンになるし腕も筋肉痛。おなかも普段そんなにひねる動作をしないので横腹が筋肉痛で痛くて。そのおかげでお腹はくびれたと思います。ゲーム感覚なので楽しかったし護身用…
会社で雑炊ダイエットが流行り、会社の人がまとめ買いしたものをわけてもらい食べました。ランチにみんなで最初は食べていましたが、3時頃になるとお腹が減ってしまい、間食してしまうので、夕食替わりに食べて見たら正解でした。味も美味しいし、食べたときの満腹感もあるし、雑炊なので体にやさしい気がします。夕食はこれだけにすると体重…
これは絶対に痩せます。半年で10kg減り、代謝がすごく良くなりました。しかし、痩せようと思うならそれなりの覚悟が必要です。太りすぎている人、筋肉が全然ない人がいきなりこれを始めたらカラダを痛めます。途中で休憩を入れてでも、最後までやり遂げる事が大事です!
4ヶ月服用で-12kg痩せました。 最初副作用のような酷い喉の渇き、怠さ、不眠がありました。 でも、なれてきたら副作用は感じなくなりました。リバウンドも今のところないですよ!
食欲が抑えられるので食事制限がしやすく、運動はしませんでした。今までは好きな時に食べていましたが食事バランスが取れるようになれいましたよ。