ライザップ - jobadictedさんの口コミ
リバウンドしました。高いお金を出して(サプリも買って)、厳しい運動をして3か月で15キロ痩せましたが、半年で元に戻りました。だいたい1日1800キロぐらいの食事でしたが、運動は仕事が忙しすぎてすることができず。。。ただ、そんなに食べている、というほどでもなかったのでショックでした。知り合いに聞いたら、糖質制限の一番のポイント…
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※口コミはあくまで投稿者の感想であり、感じ方には個人差がありますのでご注意ください。
リバウンドしました。高いお金を出して(サプリも買って)、厳しい運動をして3か月で15キロ痩せましたが、半年で元に戻りました。だいたい1日1800キロぐらいの食事でしたが、運動は仕事が忙しすぎてすることができず。。。ただ、そんなに食べている、というほどでもなかったのでショックでした。知り合いに聞いたら、糖質制限の一番のポイント…
3日間の週末プチ断食に参加しました。 金曜日から断食スタートで、夜に道場?みたいなところにいってみんなと集合。 1時間に1回座禅をするというものです。 通常の生活をする金曜日が一番つらかったですが、土曜日の午後からは空腹を何も感じなくなりましたよ。 日曜日のお昼に、宿便をとるという野菜と大根汁(梅干しいり)をたくさん飲み…
毎朝お白湯を起き抜けに2杯飲み、それを含め2リットルのお水を飲むのがきついのと、マシーンが最初は拷問の様に痛いです。 でも2週間で2㎏痩せたので、我慢して通います。 ¥5.000の体験で行ったのですが、施術後は明らかに腰からお尻にかけてすっきりしました。 店員さんに14回コース¥399000?を勧められましたが、7回コース20万円弱で…
手軽に始められ、健康にも良いウォーキング。 好きな音楽を聞きながら歩くと気分も明るくなり、 楽しんでカロリーを消費することが出来ました。 いつもは電車やバスに乗る所を歩いたりと、 日常にも取り入れやすいです。 姿勢や歩幅、スピードを意識すると普通に歩くよりも 運動量が増えて効果も出やすくなります。 体重…
夕食をプロテインダイエットに変更しました。 確かにカロリーを減らした分体重は減りましたが、シェイクを飲むのが最後のあたりに苦痛になってきました。独特のあの味がどうも苦手で・・・ あとは、やはり夜におなかがどうしてもすくので、ハーブティーをのんでなんとか落ち着かせていました。
シェイク系のダイエットの中で一番初めに行ったのがこちらの製品でした。 水に溶かして飲むタイプは最初は抵抗がありましたが、味によりけりでした。 真面目に頑張るほど全体的にバランスよくダイエットできましたが、値段が少し高く感じたので長続きはしませんでした。
すごくはやった時期の後に遅れてスタートしました。 最初のころは息切れでついていくのもやっとでしたが、慣れてくると汗も心地よく 特に脂肪が筋肉に変わっていくのがわかって楽しかったです。 さすがに2か月すると飽きてきてやめてしまいましたが、家でするダイエットの体操で 一番楽しかったです。 ダイエットには関係ないですが、DV…
周りのみんなが「やっててお勧め」という人が多かったので本屋で購入しました。 実際に、毎日の食事を全く変更しなかったので(というよりも飲み会が多くていつもより食べていたかも) 体重には変化はありませんでしたが、スカートが少しゆるくなったと思います。 動きも難しくなかったのですが、なんとなく1週間で飽きてしまい途中でやめて…
Boy Meets Girlsだけを1週間しました。 とりあえずステップが難しかったです。私の動きが遅いのかもしれませんが(笑) ほとんどの部分は大丈夫でしたが、手と足を使ったステップの部分がなかなか(苦笑) マンションに住んでいて、ステップをするとかなり下に響いてしまうので(ヨガマットをひいてはいましたが夜遅くにしかできないので)1…
1日目の朝食の夕食から野菜ジュース、 2日目の朝食・夕食に野菜ジュース、 3日目の朝食に野菜ジュース・夕食を重湯 というメニューでプチ断食をしました。 結果として46キロ→44.5キロ(身長150cm)と1.5キロ痩せましたが、 そもそも元々ダイエットをしていて停滞期がきてしまい、 吉と出るか凶と出るかの賭けで身体にダ…